想要被香港名校錄取，那么就要在背景提升上多多下功夫，而不是千篇一律的普通小銀行小企業實習。
如果說你要去申商科比如說金融、會計、管理類的專業、市場營銷、物流管理、人力資源管理、酒店管理，還有像管理學、商業分析、經濟等，我們會希望學生都有一些相關專業的實習。一般而言世界 500 強企業的實習會是最好的，而且一般是外資會好于中資。舉個例子，如果你去匯豐銀行、花旗銀行，它肯定要比去中國銀行的含金量要高。
還有就是你所做的最好是一些核心崗位，比如說申會計，那最好你做的是企業里面最核心的財務部門，和你申請專業比較相關，或者是你去四大會計事務所，那當然證明你的能力會比較強。
時間長短
還有一點就是你做時間的長短。一般時間相對長一點會比較好。一般就三個月或者六個月為佳。但同學們會說寒暑假時間這么短，就一個月兩個月怎么辦？沒有任何關系，你有一個月兩個月也可以去做，只是說在時間充裕的情況下比如大四上學期沒有課程，時間不緊張，好多同學托福 GRE 都考出來了，那時候就可以實習一個學期半年甚至更長的時間，就可以這么來安排。
商科
要申商科，實習就會很重要。當然還有很重要一點就是綜合性實習。比如我們想要申請金融，我們這一次去四大會計事務所或去一家資產管理公司或者是一家外資銀行實習，那我下一個實習可以去證券公司投資銀行部實習，再下一次，如果還有機會我會選擇去外資銀行的國際集團部去實習，這樣，你的整個的背景那就會更好一些。我們一般通過職業培訓輔導學生申請到四大或者咨詢公司實習 , 每年也都有大量免費實習內推的機會。
理科工科
對于要申請偏學術導向一些理科工科這些專業，比如說有些人要學數學，有些人要讀物理，有學生要學計算機、機械工程、工業工程，其實這樣專業的學生，未來你走的路子很多是搞學術的，院校更看重你的學術項目研究能力，那時候實習占比只是很小的一部分，你的項目經歷和科研經歷和論文經歷比重會上升。大學期間盡量去發表一些論文，跟導師教授做一些項目，如果能發表一些文章那就更好了，即使你做項目過程中沒有發表文章，去做個能夠證明你能力的科研項目那也是非常好的。這是美國的理工科申請非常看重的一點。
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